DAlis Personal Training

Intensive Workouts mit Personal Trainer in München

Du möchtest deine Figur in Bestform bringen oder einfach nur fitter werden?

Und das in einem individualisiertem Einzeltraining oder mit Gleichgesinnten in einer kleineren Gruppe?

Dann bist du bei uns genau richtig.

Wir bieten sowohl Personal Training als auch Small Group Fitness an.

Gemeinsam finden wir ein auf deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen abgestimmtes Training. 

Mit unserem Trainingsangebot wirst du in allen Bereichen fitter:

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Athletik, Entspannung, Fettreduktion, Straffung, Koordination und Muskelaufbau.

UNSERE WORKOUTS

EMS Training

EMS TRAINING


Vinyasa Yoga

VINYASA YOGA


Les Mills Grit Strength (HIIT) High Intensity Intervall Training

HIIT TRAINING 


HIIT High Intensity Intervall Training Circuit

ZIRKELTRAINING



DIE VORTEILE VON PERSONAL TRAINING UND SMALL GROUP FITNESS

#1 BETREUUNG

Ein Personal Trainer spricht mit dir über deine Trainingsziele, entwickelt mit dir zusammen eine Trainingsstrategie die optimal auf dich abgestimmt ist und betreut dich während deiner Trainingseinheiten. 

 

#2 MOTIVATION

Es ist oft schwierig alleine die Trainingsmotivation über einen langen Zeitraum aufrecht zu erhalten, auch ist die Tagesform nicht immer gleich. Hier steht dir dein Personal Trainer zur Seite und leitet dich gezielt und sicher durch das Training. 

 

#3 REGELMÄSSIGKEIT

Erfolgreiches Training funktioniert nur über Regelmäßigkeit. Deshalb bekommst du bei uns entweder einen persönlichen Dauertermin oder wir vereinbaren mit dir, von Woche zu Woche, deine nächsten Trainingstermine.  

 

#4 EFFEKTIVITÄT

Wir fokussieren uns auf bewährte, innovative und effektive Trainingsmethoden die funktionieren. Wir trainieren intensiv. Dadurch dauern unsere Trainingstermine in der Regel maximal 30 Minuten.

REFERENZEN

IMPRESSIONEN